
سلطة خفيفة من كانيكاما وشيكوا
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
سلطة خفيفة من كانيكاما وشيكوا
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🦀 كانيكاما 4 قطع
- شيكوا 2 قطع
التوابل
- صلصة الصويا ملعقة كبيرة
- خل الأرز ملعقة صغيرة
- زيت السمسم ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قم بتفكيك الكانيكاما وقطع الشيكوا إلى شرائح رفيعة.
2
ضع الصويا صوص وخل الأرز وزيت السمسم في وعاء واخلط جيدًا لإعداد الصلصة.
3
أضف الكانيكاما والشيكوا إلى الوعاء وامزج بلطف مع الصلصة.
4
ضعها في طبق التقديم وتصبح جاهزة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
إذا توفرت لديك الوقت، قم بتبريد الطبق في الثلاجة لمدة 10 دقائق لتجانس النكهة.استخدام زيت السمسم الأبيض يعطي نتيجة ألذ.النكهة الخفيفة مثالية للأيام الصيفية الحارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.