سلطة منعشة من براعم البازلاء
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
سلطة منعشة من براعم البازلاء
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
التوابل الأساسية
- 🥢 صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة
- الخل 1 ملعقة صغيرة
- زيت السمسم 1 ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح رشة صغيرة
الخضروات
- براعم البازلاء 200 غرام
الخطوات
1
اغسل براعم البازلاء جيدًا وقطعها إلى أطوال مناسبة.
2
امزج صلصة الصويا والخل وزيت السمسم والملح في وعاء.
3
ضع براعم البازلاء المقطعة في الوعاء وامزجها جيدًا. ثم ضعها في طبق للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
40
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
التبريد في الثلاجة قبل التقديم يجعل الطبق ألذ.يمكنك إضافة السمسم الأبيض أو رقائق التونة وفقًا لذوقك لتحسين الطعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.