CookPal AI
recipe image

نودلز السومين مع الباذنجان والبامية

تكلفة $6, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • الطبق الرئيسي

    • نودلز السومين 200 جم
    • 🍆 باذنجان 1 قطعة
    • 🟢 بامية 5 قطع

  • الصلصات والتوابل

    • 🧂 صلصة الصويا 2 ملاعق كبيرة
    • خل الأرز 1 ملعقة صغيرة
    • زيت السمسم 2 ملاعق صغيرة

الخطوات

1

اسلق نودلز السومين ثم قم بتبريدها.

2

قم بتقطيع الباذنجان إلى شرائح رقيقة وقم بقليه بخفة، واغلِ البامية ثم قطعها إلى قطع صغيرة.

3

امزج صلصة الصويا والخل وزيت السمسم لتحضير صلصة بسيطة.

4

ضع نودلز السومين في وعاء، ووزع الباذنجان والبامية فوقها، ثم اسكب الصلصة وأكمل التحضير.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

إذا كنت تريد تقليل زيت السمسم، يمكنك استبداله بزيت الزيتون أو استخدام صلصة بونزو.بدلًا من استخدام صلصة غمس لنودلز السومين، يمكن استخدام تتبيلة خفيفة لإضافة اللمسة الجمالية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.