
ريكوبين الهلال المخبوز
تكلفة $12, توفير $13
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
ريكوبين الهلال المخبوز
تكلفة $12, توفير $13
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
صلصة
- ¾ كوب من الملفوف الحامض، مصفى ومعبأ جافًا
- ⅓ كوب من تتبيلة السلطة الآلف جزيرة
عجينة
- 1 (8 أونصة) أنبوب من رقائق الهلال المبردة (مثل بيلاسبري)
لحم
- ¾ باوند من لحم البقر المملح الرقيق المشوي
جبن
- 8 شرائح من الجبن السويسري
متنوع
- 1 بياض بيضة مخفوق
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خبز بقياس 8x8 بوصة.
اخلط الملفوف الحامض والتتبيلة في وعاء حتى يتجانسا تمامًا. قم بإعداد عجينة الهلال في صفيحتين منفصلتين.
اخبز الصفيحة الأولى من العجين في الطبق حتى يصبح لونها ذهبيًا فاتحًا، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
ضع طبقة من الجبن، اللحم البقري المملح، خليط الملفوف الحامض، وأعلى ذلك بالجبن المتبقى. اغلق باستخدام الطبقة الثانية من العجين وادهن بالبياض المخفوق.
اخبز حتى يصبح القشرة ذهبية اللون والمكونات ناضجة، حوالي 15 إلى 20 دقيقة. اتركها لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
658
سعرات حرارية
- 37gبروتين
- 32gكربوهيدرات
- 42gدهون
💡 نصائح
تأكد من تصريف الملفوف الحامض بشكل كامل لتجنب الحصول على قوام مبتل.ادهن الجزء العلوي من القشرة بالبيض بالتساوي للحصول على لمسة لامعة.قدمه مع سلطة جانبية لوجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.