CookPal AI
recipe image

ريكوبين الهلال المخبوز

تكلفة $12, توفير $13

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • صلصة

    • ¾ كوب من الملفوف الحامض، مصفى ومعبأ جافًا
    • ⅓ كوب من تتبيلة السلطة الآلف جزيرة
  • عجينة

    • 1 (8 أونصة) أنبوب من رقائق الهلال المبردة (مثل بيلاسبري)
  • لحم

    • ¾ باوند من لحم البقر المملح الرقيق المشوي
  • جبن

    • 8 شرائح من الجبن السويسري
  • متنوع

    • 1 بياض بيضة مخفوق

الخطوات

1

قم بتسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خبز بقياس 8x8 بوصة.

2

اخلط الملفوف الحامض والتتبيلة في وعاء حتى يتجانسا تمامًا. قم بإعداد عجينة الهلال في صفيحتين منفصلتين.

3

اخبز الصفيحة الأولى من العجين في الطبق حتى يصبح لونها ذهبيًا فاتحًا، حوالي 8 إلى 10 دقائق.

4

ضع طبقة من الجبن، اللحم البقري المملح، خليط الملفوف الحامض، وأعلى ذلك بالجبن المتبقى. اغلق باستخدام الطبقة الثانية من العجين وادهن بالبياض المخفوق.

5

اخبز حتى يصبح القشرة ذهبية اللون والمكونات ناضجة، حوالي 15 إلى 20 دقيقة. اتركها لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

658

سعرات حرارية

  • 37g
    بروتين
  • 32g
    كربوهيدرات
  • 42g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من تصريف الملفوف الحامض بشكل كامل لتجنب الحصول على قوام مبتل.ادهن الجزء العلوي من القشرة بالبيض بالتساوي للحصول على لمسة لامعة.قدمه مع سلطة جانبية لوجبة متوازنة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.