وعاء أرز بلحم الصدر والبصل الأخضر
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
وعاء أرز بلحم الصدر والبصل الأخضر
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 200 غرام من لحم الصدر
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
- عودان من البصل الأخضر (مقطع إلى شرائح رفيعة)
التوابل
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من السكر
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
قم بتقطيع البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة وضعه جانباً.
2
قطّع البصلة بشكل ناعم، ثم قم بقليها في مقلاة مع زيت الزيتون على نار منخفضة.
3
قم بطهي لحم الصدر بسرعة في مقلاة على نار عالية.
4
امزج صلصة الصويا، السكر، الثوم المفروم، وزيت السمسم لعمل صلصة ثم اسكبها بالتساوي فوق اللحم والبصل الأخضر.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
420
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 32gدهون
💡 نصائح
استخدام البصل الأخضر والبصل الطازج هو المفتاح للحصول على نكهة مميزة.تجنب طهي لحم الصدر بشكل مفرط.إذا احتفظت بباقي الصلصة، قم بتخزينها في الثلاجة واستخدمها في غضون أسبوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.