
خبز التوست مع الأرز والبيض
تكلفة $3.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
خبز التوست مع الأرز والبيض
تكلفة $3.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
النشويات
- 🍞 خبز التوست 2 شرائح
- 🍚 أرز مطبوخ 1 كوب
البروتينات
- 🥚 بيض 2 حبات
الخطوات
1
قم بتدفئة الأرز قليلاً.
2
سخّن القليل من الزيت في المقلاة، ثم أضف البيض واطهه حتى يصبح نصف ناضج.
3
ضع الأرز على شريحة خبز التوست، ثم أضف البيض المطهو فوقه.
4
قم بتقطيع خبز التوست إلى نصفين ورتبه في طبق ليصبح جاهزاً للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
تحميص الخبز يزيد من نكهته الشهية.إضافة الجبن يجعل الطعم أكثر غنى.استخدام الأرز المتبقي يساهم في عدم هدر المكونات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.