CookPal AI
recipe image

خبز التوست مع الأرز والبيض

تكلفة $3.5, توفير $4.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • النشويات

    • 🍞 خبز التوست 2 شرائح
    • 🍚 أرز مطبوخ 1 كوب
  • البروتينات

    • 🥚 بيض 2 حبات

الخطوات

1

قم بتدفئة الأرز قليلاً.

2

سخّن القليل من الزيت في المقلاة، ثم أضف البيض واطهه حتى يصبح نصف ناضج.

3

ضع الأرز على شريحة خبز التوست، ثم أضف البيض المطهو فوقه.

4

قم بتقطيع خبز التوست إلى نصفين ورتبه في طبق ليصبح جاهزاً للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

تحميص الخبز يزيد من نكهته الشهية.إضافة الجبن يجعل الطعم أكثر غنى.استخدام الأرز المتبقي يساهم في عدم هدر المكونات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.