لازانيا الأرز
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
لازانيا الأرز
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🥩 450 غرام من اللحم المفروم
الصلصة
- 🍝 علبة واحدة (26 أونصة) من صلصة السباغيتي
- 🧄 نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
الكربوهيدرات
- 🍚 3 أكواب من الأرز المطبوخ، بارد
منتجات الألبان
- 🥚 بيضتان، مخفوقة قليلاً
- 🧀 ثلاثة أرباع الكوب من جبن البارميزان المبشور، مقسم
- 🧀 2 وربع كوب من جبن الموزاريلا المبشور
- كوبان من الجبن القريش
الخطوات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
قم بتسخين مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. اطبخ وقلّب اللحم في المقلاة الساخنة حتى يصبح بنياً ومفتتاً لمدة 5 إلى 7 دقائق؛ قم بتصريف الدهن والتخلص منه. أضف صلصة السباغيتي ومسحوق الثوم.
امزج الأرز والبيض وربع كوب من جبن البارميزان في وعاء. امزج كوبين من جبن الموزاريلا، الجبن القريش وربع كوب من جبن البارميزان في وعاء آخر.
وزّع نصف خليط الأرز في طبق خبز سعة 3 ليترات، يتبعه نصف خليط الجبن ونصف صلصة اللحم. كرر الطبقات. رش ربع كوب من جبن البارميزان وربع كوب من جبن الموزاريلا فوق الطبقة الأخيرة من صلصة اللحم.
اخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى يذوب الجبن ويبدأ الصلصة بالغليان، من 20 إلى 25 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
461
سعرات حرارية
- 32gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أكثر، يمكنك إضافة توابل إيطالية أو أعشاب طازجة مثل الريحان أو الزعتر إلى صلصة السباغيتي.تأكد من أن الأرز بارد تماماً قبل مزجه مع البيض لتجنب طهي البيض مسبقاً.يمكنك استبدال اللحم المفروم بلحم الديك الرومي أو بدائل اللحوم النباتية لنكهة مختلفة أو تفضيلات غذائية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.