فطائر الأرز بالجبن والبيض
تكلفة $5, توفير $9
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
فطائر الأرز بالجبن والبيض
تكلفة $5, توفير $9
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيضات
- 🧀 1/3 كوب جبن مبشور
- 🍚 1/2 كوب أرز
- 50 جرام لحم مفروم
- 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم
الخطوات
1
اخلط جميع المكونات في وعاء كبير وامزجها جيداً لتكوين الخليط.
2
سخّن المقلاة وأضف الزيت، وضع ملعقة من خليط الأرز على نار منخفضة إلى متوسطة وشكّلها بشكل دائري.
3
اطبخ كل جانب حتى يُصبح ذهبي اللون لمدة 3-4 دقائق.
4
ضع الفطائر المطهية على طبق وقدّمها وهي دافئة فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 17gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الجبن المفضل لديك، مثل جبنة شيدر أو موزاريلا.يمكنك خبزها في الفرن بدلاً من المقلاة؛ اخبزها عند حرارة 180 درجة لمدة 15 دقيقة للحصول على نتيجة لذيذة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.