لفائف الجمبري بورق الأرز
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
لفائف الجمبري بورق الأرز
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الأساسية
- 🦐 جمبري 150 جرام (مطبوخ)
- ورق الأرز 8 شرائح
المكونات الثانوية
- 🥬 خس 5 أوراق
- فلفل رومي 1/2 (مقطع طولياً)
- 🧅 بصل 1/2 (مقطع شرائح)
الخطوات
1
انقع ورق الأرز في الماء الدافئ حتى يصبح طريًا.
2
ضع أوراق الخس على ورق الأرز وأضف الفلفل الرومي، البصل، والجمبري.
3
لف ورق الأرز بإحكام ليصبح على شكل لفائف كالسوشي.
4
رتب لفائف الجمبري بشكل جميل على الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدام ورق الأرز يمنع الحاجة للجلوتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا للغداء أو كوجبة خفيفة.يمكن استبدال الجمبري بصدور الدجاج أو البط المدخن للحصول على نكهة مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.