كobbler الصباح
تكلفة $3.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 7 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
كobbler الصباح
تكلفة $3.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 7 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
الفواكه
- 🍑 1 كوب من الخوخ
- 🍐 1 كوب من أنصاف الكمثرى
- 6 زبيب
- 🍊 1 برتقالة
المنكهات
- 1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
الطبقة العلوية
- 1 كوب من الجرانولا قليلة الدهون
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
في وعاء كبير آمن للميكروويف، اخلط الخوخ والكمثرى والزبيب وخلاصة الفانيليا.
3
افرك البرتقالة على مبشرة لإزالة 1 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال. ثم، قم بتقطيع البرتقالة إلى نصفين واضغط 1/4 كوب من عصير البرتقال. أضف قشر وعصير البرتقال إلى خليط الفاكهة. امزج.
4
أضف الجرانولا.
5
قم بتسخين المزيج في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 5 دقائق. اتركه لمدة دقيقتين.
6
ضع الخليط في 4 أوعية وقدمه دافئًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
215
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 51gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 استخدم الفواكه الطازجة للحصول على طعم أكثر حيوية.للحصول على طبقة علوية مقرمشة، اشوي الجرانولا قليلاً قبل إضافتها.قدم الطبق مع ملعقة من الزبادي للحصول على قوام كريمي إضافي.