دجاج مشوي مع البطاطا
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
دجاج مشوي مع البطاطا
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 قطعتان من أفخاذ الدجاج
- 🥔 حبتان من البطاطا
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- رشة من الفلفل الأسود
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
سخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة ٢٠٠ مئوية.
2
قم بتغطية الدجاج والبطاطا بزيت الزيتون برفق.
3
رش الملح والفلفل بشكل متساوٍ على المكونات.
4
ضعها في الفرن لمدة ٢٥-٣٠ دقيقة. اقلب قطع البطاطا مرة واحدة خلال الطهي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 40gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
قم بإزالة الدهون الزائدة لجعل الطبق أكثر صحة.لضمان الطهي المتساوي، يفضل وضع البطاطا في منتصف الفرن.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.