CookPal AI
recipe image

وصفة الباذنجان المشوي

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🍆 2 باذنجان (حجم متوسط)
    • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
    • القليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

سخّن الفرن إلى 200 درجة.

2

قطع الباذنجان بالطول إلى نصفين ورش السطح بالملح والفلفل.

3

ادهن الباذنجان بزيت الزيتون وضعه في الفرن لمدة 25 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

60

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تناوله بمفرده أو مع السلطة.للحصول على قوام مقرمش، استخدم وضع الشواء في الفرن خلال آخر 5 دقائق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.