
باذنجان مشوي
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
باذنجان مشوي
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🍆 가지 2개
التوابل
- 올리브 오일 2큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
الخطوات
1
اغسل الباذنجان وقطعه طولياً إلى نصفين.
2
ادهن الباذنجان بزيت الزيتون والملح والفلفل بالتساوي.
3
سخّن الفرن إلى 200 درجة مئوية، ثم ضع الباذنجان في صينية الخبز واشوي لمدة 20 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
100
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
بعد الشوي، قم برش القليل من خل البلسميك لإضافة نكهة مميزة.يمكن تقديم الباذنجان المشوي بجانب السلطات أو أطباق أخرى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.