بصل مشوي مع البطاطس والجزر
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
بصل مشوي مع البطاطس والجزر
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
خضروات
- 🧅 1 بصلة (مقطعة إلى شرائح)
- 🥕 1 جزرة (مقطعة إلى شرائح)
- 🥔 2 بطاطس (مقطعة إلى مكعبات)
التوابل
- 🧂 رشة من الملح
- رشة من الفلفل
- ملعقة طعام من زيت الزيتون
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في المقلاة على نار متوسطة حتى يصبح ساخنًا.
2
أضف البصل والجزر واقليهما لمدة 3-4 دقائق.
3
أضف البطاطس وتبّل بالملح والفلفل واقلي لمدة حوالي 5 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
قم بتقطيع البطاطس إلى قطع أصغر حتى تنضج بشكل أسرع.يمكنك إضافة الأعشاب لتعزيز النكهة إذا رغبت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.