CookPal AI
recipe image

البرتقال المشوي مع إكليل الجبل

تكلفة $5, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍊 2 من البرتقال النافيل الكبير غير المقشر، كل واحدة مقطعة إلى 4 أسافين
    • 🍯 ¼ كوب عسل
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 3 أغصان من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفصولة
    • ¼ ملعقة صغيرة صلصة سريراتشا، أو أكثر حسب الرغبة
    • 🧂 ملح البحر الخشن حسب الذوق

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز بورق الألمنيوم.

2

ضع أسافين البرتقال على صينية الخبز المعدة. اخلط العسل وزيت الزيتون وإكليل الجبل وصلصة السريراتشا معًا في وعاء صغير. ادهن كمية كافية من الخليط على أسافين البرتقال لتغطيتها. اترك الخليط المتبقي جانبًا للاستخدام أثناء الطهي.

3

اخبز البرتقال في الفرن المسخن لمدة حوالي 30 دقيقة، مع دهنها مرة واحدة في منتصف الوقت.

4

أخرج البرتقال من الفرن ورش الأسافين فورًا بملح البحر الخشن بشكل خفيف. قدمها دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

159

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 34g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على حلاوة إضافية، يمكنك وضع المزيد من العسل قبل التقديم.قدمها مع سلطة خضراء خفيفة لموازنة النكهات الحلوة والمالحة.تأكد من أن أسافين البرتقال مغطاة بالتساوي بمزيج العسل للحصول على نكهة متساوية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.