
لحم الخاصرة المشوي
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
لحم الخاصرة المشوي
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
التوابل
- 🧄 3 فصوص من الثوم، مفروم ناعماً
- 1 ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المجفف
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- فلفل حسب الرغبة
اللحوم
- 2 باوند من لحم الخاصرة (اللحم بدون عظم)
الزيت
- ¼ كوب زيت زيتون
السوائل
- 🍷 ½ كوب من النبيذ الأبيض
الخطوات
اجمع جميع المكونات. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اهرس الثوم مع إكليل الجبل والملح والفلفل في هاون لعمل عجينة.
قم بوخز اللحم بسكين حاد في عدة أماكن واضغط خليط الثوم في الفتحات. افرك لحم الخاصرة بالخليط المتبقي من الثوم وزيت الزيتون. ضعه في صينية آمنة للفرن.
ضع لحم الخاصرة في الفرن المسخن مسبقًا، وقم بتقليب اللحم ودهنه بسائل الصينية كل 30 دقيقة. اتركه حتى ينضج اللحم بحيث لا يكون هناك لون وردي في المنتصف، حوالي 90 دقيقة إلى ساعتين. يجب أن تقرأ درجة حرارة مقياس الحرارة الفوري 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية) عند إدخاله في المركز. أخرج اللحم إلى طبق التقديم واحتفظ به دافئًا.
ضع الصينية على الموقد على درجة حرارة متوسطة إلى عالية واسكب النبيذ فيها. قم بتسخين النبيذ وحركه لتخفيف القطع البنية الملتصقة بقاع الصينية. اتركه على نار هادئة لمدة 3 إلى 5 دقائق.
قطّع لحم الخاصرة وقدمه مع عصائر الصينية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
استخدم إكليل الجبل الطازج إذا كان متوفراً لتحسن النكهة.دع لحم الخاصرة يستريح لبضع دقائق بعد الطهي للحفاظ على عصارته.قدّمه مع الخضار المشوية أو البطاطس المهروسة لوجبة كاملة.تأكد من أن فرنك معاير بشكل صحيح لتحقيق أوقات طهي دقيقة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.