CookPal AI
recipe image

البطاطس المحمصة

تكلفة $5, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🥔 3 أكواب من البطاطس، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
    • 🧅 1/2 كوب بصل، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
    • 1/2 كوب فلفل أخضر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
    • 🧄 1 ملعقة صغيرة ثوم، مفروم ناعماً
  • التوابل

    • 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
    • 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
    • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
    • 🌿 1 ملعقة كبيرة بقدونس، مفروم ناعماً
    • 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا

الخطوات

1

في وعاء متوسط الحجم، اخلط البطاطس والبصل والفلفل الأخضر والثوم.

2

أضف الزيت النباتي والملح والفلفل إلى الوعاء. إذا كنت تستخدم البقدونس والبابريكا، أضفها أيضاً. اخلط جيداً.

3

غطِّ الوعاء وضعه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.

4

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

5

وزع خليط البطاطس بالتساوي على صينية خبز. اخبز لمدة حوالي 35 دقيقة.

6

قدم ساخناً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

76

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 16g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قرمشة إضافية، ارفع درجة حرارة الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت خلال آخر 10 دقائق من الخبز.يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الجزر أو الكوسا للتغيير.استخدم ورق الزبدة على صينية الخبز لتقليل التنظيف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.