CookPal AI
recipe image

تحميص القرع

تكلفة $6, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🎃 حبة قرع واحدة (متوسطة الحجم، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة)

  • التوابل

    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح

الخطوات

1

اغسل القرع وقم بتقطيعه إلى شرائح رفيعة.

2

رُش زيت الزيتون والملح بالتساوي على شرائح القرع.

3

سخن الفرن إلى درجة حرارة 200 مئوية وضع شرائح القرع في صينية الفرن، ثم اشوها لمدة 30 دقيقة.

4

أخرج القرع المشوي وضعه في طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

القرع المشوي وصفة بسيطة ولذيذة.يمكنك استخدام القرع المشوي في السندويشات أو السلطات.إذا كانت شرائح القرع سميكة جدًا، قد تستغرق وقتًا أطول للطبخ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.