بطاطا حلوة مشوية
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
بطاطا حلوة مشوية
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🍠 2 بطاطا حلوة متوسطة
التوابل والمُكملات
- 2 ملعقة طعام زيت زيتون
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخطوات
1
قم بتسخين الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت).
2
اغسل وقشر (اختياري) وقطع البطاطا الحلوة إلى مكعبات متساوية الحجم.
3
ضع مكعبات البطاطا الحلوة على صينية الخبز ورشها بزيت الزيتون. رشها بالملح والفلفل الأسود.
4
قم بتحميصها في الفرن لمدة 25–30 دقيقة مع التقليب أثناء الطهي حتى تصبح ذهبية وهشة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة التوابل مثل القرفة أو البابريكا لإضافة نكهة إضافية.يمكن تخزين البقايا في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.