CookPal AI
recipe image

بروشيتا الطماطم المشوية

تكلفة $6, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • الخضروات

    • 🍅 3 حبات طماطم
    • 🍞 1 قطعة باغيت
    • 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
    • 🧂 قليل من الملح
    • كمية مناسبة من أوراق الريحان

الخطوات

1

اغسل الطماطم وقطعها إلى قطع صغيرة.

2

قم بتقطيع الباغيت إلى شرائح وادهنها بزيت الزيتون.

3

حمّص شرائح الباغيت قليلاً في الفرن.

4

ضع الطماطم والريحان فوق الباغيت المحمص ثم قم بتتبيلها بالملح.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

احرص على عدم تحميص الباغيت لفترة طويلة حتى لا يصبح قاسيًا.يمكن استبدال الريحان بالبقدونس.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.