جذور مشوية
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
جذور مشوية
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الخضروات
- 🍠 1 من الجذور الكبيرة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسماكة 1/4 بوصة
التوابل
- 🧂 ملح الكوشر حسب الذوق
- 🧂 الفلفل الأسود المطحون حسب الذوق
الزيت
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز أو طبق خبز ضحل بورق الألمنيوم.
2
رتب شرائح الجذر في الصينية المُعدّة بحيث تتداخل قليلاً. تبل بالملح والفلفل، واسكب زيت الزيتون بالتساوي قدر الإمكان.
3
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح طريًا وتبدأ شرائح الجذر في التجعد حول الحواف، حوالي 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
388
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 63gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
استخدم الجذور الطازجة للحصول على أفضل نكهة وقوام.للحصول على قرمشة إضافية، اشوي الجذور لمدة 1-2 دقيقة بعد الخبز.احفظ بقايا الطعام في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.