عجة البيض الملفوفة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
عجة البيض الملفوفة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🧂 رشة ملح
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء واخفقه جيداً.
2
أضف رشة ملح واخلطه مرة أخرى.
3
ضع زيت الزيتون في المقلاة وسخنه.
4
اسكب طبقة رقيقة من مزيج البيض في المقلاة، اطبخها، ثم لفها.
5
اترك العجة لتبرد ثم قم بتقطيعها وضعها في الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
اطبخ العجة على نار متوسطة إلى منخفضة لتجنب احتراق البيض بسبب سخونة المقلاة الزائدة.لإضافة لون للعجة، يمكنك إضافة الجزر المفروم أو البصل الأخضر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.