
عجة البيض الملفوفة
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
عجة البيض الملفوفة
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 2 ملعقة كبيرة من الحليب
البهارات
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، وأضف الحليب والملح والفلفل، واخلط جيدًا.
2
في مقلاة ساخنة، أضف القليل من الزيت، واسكب مزيج البيض بشكل رقيق واطوه أثناء طهيه.
3
بعد الطهي، اترك العجة تبرد ثم قم بتقطيعها إلى قطع مناسبة للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة مكونات أخرى مثل الجبن أو الجزر لتغيير الطعم.يُفضل تقديمها مع الكاتشب لجعلها مفضلة للأطفال.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.