
عجة البيض
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
عجة البيض
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
- 🍯 ملعقتان صغيرتان من السكر
- 🧂 قليل من الملح
للطهي
- ملعقة صغيرة من زيت السلطة
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، ثم أضف صلصة الصويا، السكر، والملح وقُم بمزجهم جيدًا.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة، وأضف زيت السلطة ووزعه.
3
صب خليط البيض في طبقات رقيقة وقُم بلفه لتشكيل عدة طبقات.
4
قم بإخراج العجة من المقلاة واتركها لتبرد قليلاً قبل التقطيع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكن تعديل مستوى الحلاوة حسب الرغبة.هذا الطبق مثالي لصندوق الغداء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.