عجة البيض الملفوفة
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
عجة البيض الملفوفة
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
- 🥕 ملعقة كبيرة من الجزر (مفروم ناعم)
- 🧅 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر (مفروم)
التوابل
- 🧂 رشة من الملح
- رشة من الفلفل
الخطوات
1
ضع البيض في وعاء وأضف الحليب والملح والفلفل واخلط جيداً.
2
أضف الجزر المفروم والبصل الأخضر إلى خليط البيض واخلط بالتساوي.
3
سخن مقلاة وأضف قليلاً من الزيت واسكب قليلاً من خليط البيض في كل مرة ولفه تدريجياً.
4
قم بتشكيل العجة الملفوفة واتركها تبرد قليلاً قبل تقطيعها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال الجزر بالفلفل الحلو الملون لإضافة مظهر مميز.صفي خليط البيض عبر مصفاة للحصول على قوام أكثر نعومة.إذا كانت البيضات كبيرة الحجم، أضف المزيد من الحليب لضبط النعومة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.