CookPal AI
recipe image

أومليت ياباني

تكلفة $2, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2

المكونات

  • وصفات بيض

    • 🥚 3 بيضات
    • ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
    • 2 ملعقة صغيرة من السكر
    • 🧂 رشة ملح
    • ملعقة صغيرة من زيت الطبخ

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء وأضف صلصة الصويا والسكر والملح وامزج جيدًا.

2

ضع زيت الطبخ في مقلاة وسخنه على نار متوسطة إلى منخفضة.

3

اسكب طبقة رقيقة من خليط البيض واتركه يطهو حتى النصف ثم لفه. كرر العملية عدة مرات.

4

قم بإزالة الأومليت من النار واتركه ليبرد قليلًا ثم قطعه إلى أحجام مناسبة للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكن ضبط الطعم الحلو أو المالح حسب الرغبة.الأومليت طعمه جيد حتى وهو بارد، لذا هو مثالي لعلب الغداء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.