CookPal AI
recipe image

روسكو تشيكن 65

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • Main

    • 🍗 2 رطل من أفخاذ الدجاج بدون جلد وعظم
    • 1/4 كوب من أوراق الكاري الطازجة
    • 🥛 1 كوب من الزبادي العادي
    • 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم (مفروم)
    • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل (مفروم)
    • 2 ملعقتان كبيرتان من فلفل كشميري الحار
    • 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح
    • 1 ملعقة كبيرة كركم
    • 1 ملعقة كبيرة ماسالا
    • 1 ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة
    • 1 ملعقة صغيرة هيل
    • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا
    • 1 كوب نشا ذرة
    • 1 كوب دقيق أرز
    • 1 كوب فلفل حار
    • 2 كوب زيت نباتي (للقلي)

الخطوات

1

امزج الدجاج، أوراق الكاري، الزبادي، الثوم، الزنجبيل، مسحوق الفلفل الحار، الكركم، الماسالا، الملح، الكزبرة، الهيل، والفلفل الأسود معًا. غطيه واتركيه ينقع في الثلاجة لمدة ساعتين أو طوال الليل.

2

قلّب نشا الذرة ودقيق الأرز في خليط الدجاج والزبادي قبل التحضير مباشرة لقلي الدجاج.

3

سخني الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة. أضيفي قطع الدجاج والفلفل الحار بحذر إلى الزيت الساخن، واعملي على دفعات، وقومي بالقلي مع التحريك المتكرر حتى يصبح لونه بنيًا ومقرمشًا، حوالي 5 دقائق.

4

انقليه إلى طبق مبطن بمناديل ورقية لتصفيته. كرري العملية مع باقي قطع الدجاج.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

394

سعرات حرارية

  • 31g
    بروتين
  • 38g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قوام إضافي مقرمش، قم بقلي الدجاج على دفعات صغيرة لتجنب اكتظاظ المقلاة.قدميه مع شرائح الليمون الطازجة أو صلصة غمس تعتمد على الزبادي لتكميل الحرارة.يمكن إعادة تسخين بقايا الطعام في الفرن للحفاظ على القوام المقرمش.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.