CookPal AI
recipe image

Saba Avocado Rice Bowl

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Base

    • 🍚 1 bowl (200g) cooked rice

  • Main

    • 🐟 95g canned mackerel (water-packed)
    • 🥑 1/2 avocado

  • Sauce

    • 🍋 1 tsp lemon juice
    • 🧂 2 tsp soy sauce
    • 1 tsp olive oil
    • Pinch of black pepper

الخطوات

1

Cut the avocado into bite-sized pieces.

2

Drain the canned mackerel and roughly flake it.

3

In a bowl, mix the sauce ingredients (lemon juice, soy sauce, olive oil, black pepper), then add the avocado and mackerel. Mix gently.

4

Serve the cooked rice in a bowl and top with the avocado and mackerel mixture.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

For added flavor, garnish with sesame seeds or chopped green onions.This dish pairs well with a side of miso soup for a complete meal.Use brown rice for a healthier option.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.