
Saba Canned Mackerel and Snow Peas with Ponzu Sauce
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
Saba Canned Mackerel and Snow Peas with Ponzu Sauce
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Fish
- 1 can (190g) saba canned mackerel
Vegetables
- 50g snow peas
Condiments
- 1/2 tbsp sesame oil
- 1/2 tbsp ponzu sauce
Garnish
- A pinch of white sesame seeds
الخطوات
Drain the saba canned mackerel and flake it into pieces.
Remove the strings from the snow peas. Boil water in a pot, add the snow peas, and blanch briefly. Drain and let cool slightly, then cut diagonally in half.
In a bowl, combine the snow peas, saba canned mackerel, sesame oil, and ponzu sauce. Mix well.
Plate the mixture and sprinkle with white sesame seeds.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
Use fresh snow peas for the best texture and flavor.Adjust the amount of ponzu sauce and sesame oil to taste.This dish pairs well with steamed rice or as a side for grilled dishes.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.