Saba Mayo
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
Saba Mayo
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Fish
- 🐟 1 can (190g) canned mackerel in water
Condiments
- 🧴 4 tbsp mayonnaise
- 🧂 1/4 tsp salt
- Pinch of black pepper
الخطوات
1
Remove the skin and bones from the canned mackerel.
2
In a bowl, combine all ingredients and mash the mackerel while mixing.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
Use this mixture as a filling for sandwiches or rice balls.Adjust the amount of mayonnaise to your preference for creaminess.Add chopped green onions or parsley for extra flavor.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.