سلطة السلمون والأفوكادو في وعاء
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
سلطة السلمون والأفوكادو في وعاء
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المأكولات البحرية
- 🐟 سلمون مدخن 100 جم
الخضروات
- 🥗 خليط أوراق الخس 2 كوب
- 🥑 أفوكادو 1 (مقطع شرائح)
- 🍅 طماطم كرزية 5 قطع (مقطعة إلى نصفين)
التوابل
- زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة
- 🍋 عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح قليل
- فلفل أسود قليل
الخطوات
1
في وعاء كبير، ضع خليط أوراق الخس، الأفوكادو، والطماطم الكرزية.
2
قم بتقطيع السلمون المدخن إلى قطع مناسبة وأضفه إلى الوعاء.
3
اخلط زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح، والفلفل الأسود كصلصة واسكبها فوق السلطة.
4
قم بمزج المكونات برفق، والطبق جاهز للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
اختر الأفوكادو الناضج للحصول على قوام كريمي.يمكنك استخدام الدجاج المشوي بدلاً من السلمون المدخن.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.