CookPal AI
recipe image

لفائف السوشي بالسلمون والخيار

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🐟 سلمون درجة الساشيمي، 200 غرام
    • 🥒 خيار، قطعة واحدة (مقطع إلى شرائح رفيعة)
    • 🥕 جزر، نصف قطعة (مقطع إلى شرائح رفيعة)
    • 🍚 أرز السوشي، كوبين

  • التوابل

    • صلصة الصويا، حسب الحاجة
    • وسابي، حسب الحاجة

الخطوات

1

حضّر أرز السوشي واتركه يبرد قليلاً.

2

ضع ورقة الأعشاب البحرية على حصيرة السوشي ووزع الأرز بالتساوي.

3

رتب الخيار والجزر والسلمون في وسط الأرز.

4

لف الأعشاب البحرية بحصيرة السوشي بإحكام وقطعها إلى أحجام مناسبة.

5

قدّمها مع صلصة الصويا والوسابي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الساشيمي الطازج للحصول على أفضل نكهة.إذا لم يكن لديك حصيرة السوشي، يمكنك استخدام غلاف بلاستيكي.عند التخزين، لف لفائف السوشي بغلاف بلاستيكي وضعها في الثلاجة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.