CookPal AI
recipe image

قوارب خيار السوشي بالسلمون والأفوكادو

تكلفة $12, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 1 كوب أرز سوشي
    • 1 1/4 كوب ماء
    • 3 ملاعق كبيرة خل الأرز
    • 2 ملعقتان صغيرتان سكر
    • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
    • 🥒 2 خيار متوسط الحجم
    • 🐟 1 (3 أونصات) عبوة سمك السلمون المدخّن البارد
    • 2 ملعقتان صغيرتان سمسم

الخطوات

1

اشطف الأرز في مصفاة تحت الماء البارد حتى يصبح الماء صافياً، حوالي دقيقة واحدة. احضر الأرز والماء ليغلي على نار متوسطة إلى عالية في قدر. خفف الحرارة إلى متوسطة؛ اتركه يغلي على نار هادئة، مغطى، حتى يصبح الأرز طرياً ويتم امتصاص الماء.

2

اخفق الخل والسكر والملح في وعاء حتى يذوب. اسكب خليط الخل فوق الأرز الساخن، قلب بلطف، واترك الأرز يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.

3

اقسم الخيار إلى نصفين بالطول وقطّع كل نصف إلى 4 قطع. قم بقص الجوانب المقشورة لجعلها مستوية. أخرج البذور لتشكيل قوارب مع حدود حوالي 1/3 بوصة.

4

ضع ملعقة إلى 1 1/2 ملعقة كبيرة من الأرز في كل قطعة خيار. اضغط بلطف على الأرز. تُضاف قطع السلمون والأفوكادو وبذور السمسم.

5

يُقدّم مع التوابل مثل صلصة الصويا والفوريكاكه ومايونيز كيوبى والواسابي والزنجبيل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

278

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 27g
    كربوهيدرات
  • 17g
    دهون

💡 نصائح

استخدم يدين مبللتين عند التعامل مع أرز السوشي اللزج لتحضير أسهل.السلمون المدخن البارد يضيف نكهة دخانية، لكن يمكنك استخدام السلمون من الدرجة الساشيمي لطعم أكثر انتعاشًا.زينة مع فوريكاكه أو رقائق النوري الرقيقة لإضافة نكهة ومظهر.جهز الأرز وقوارب الخيار مسبقًا لتسريع عملية التجميع أثناء وقت الطعام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.