غراتان السلمون والبطاطس
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
غراتان السلمون والبطاطس
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
المأكولات البحرية
- 🐟 200 جرام من السلمون (شرائح)
منتجات الألبان
- 🧀 100 جرام من جبن شيدر (مبشور)
أخرى
- 🥔 2 بطاطس (مسلوقة ومقطعة شرائح)
الخطوات
1
قم بتسخين الفرن مسبقًا إلى 180 درجة.
2
قطع البطاطس المسلوقة إلى شرائح وضعها في القاع.
3
ضع شرائح السلمون والبصل المفروم فوق البطاطس.
4
رش الجبن المبشور وضع الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
تناولها مع رقائق التورتيلا للحصول على طعم أفضل.يمكن رش مسحوق البقدونس لجعل الطبق أكثر جاذبية بصريًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.