
سلمون التيرين
تكلفة $24, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 185 Min
- 12 عدد الوجبات
- $24
سلمون التيرين
تكلفة $24, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 185 Min
- 12 عدد الوجبات
- $24
المكونات
الSeafood
- 🐟 12 أوقية من فيليه السلمون الطازج
- 🐟 8 أوقية من السلمون المدخن، مفروم
الVegetables
- 1/3 كوب من البصل الأخضر المفروم
- 2 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
- 1 ملعقة صغيرة من الطرخون الطازج المفروم
التوابل
- 🧈 7 ملاعق كبيرة من الزبدة المُلينة
- 1/2 كوب مايونيز
- 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
مستلزمات الخبز
- 💧 5 أكواب ماء
- 🧂 2 ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
يُغلى الماء في قدر كبير ويُضاف الملح. يُضاف فيليه السلمون، يُخفض الحرارة إلى هادئة، ويُطهى حتى ينضج تمامًا، من 6 إلى 8 دقائق. انقل السلمون إلى طبق باستخدام ملعقة مثقوبة واتركه ليبرد لمدة 10 دقائق. يُقشر السلمون في وعاء كبير، وتُزال الجلد، ويُمزج مع السلمون المدخن، البصل الأخضر، البقدونس، والطرخون.
يُخفق الزبدة، المايونيز، الخردل، عصير الليمون والفلفل في وعاء حتى يصبح ناعمًا. تُضاف خليط المايونيز إلى خليط السلمون وتُخلط بلطف حتى تمتزج جيدًا.
تُغطى وتُ冷藏 لمدة 3 ساعات. تُقدم مع شرائح خبز الباجيت المحمص أو البسكويت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
202
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
استخدم الأعشاب الطازجة لأفضل نكهة.اقترن مع البسكويت الكامل الحبوب للحصول على المزيد من الألياف.احفظ بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.