CookPal AI
recipe image

سلمون التيرين

تكلفة $24, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 185 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $24

المكونات

  • الSeafood

    • 🐟 12 أوقية من فيليه السلمون الطازج
    • 🐟 8 أوقية من السلمون المدخن، مفروم
  • الVegetables

    • 1/3 كوب من البصل الأخضر المفروم
    • 2 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
    • 1 ملعقة صغيرة من الطرخون الطازج المفروم
  • التوابل

    • 🧈 7 ملاعق كبيرة من الزبدة المُلينة
    • 1/2 كوب مايونيز
    • 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
    • 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
    • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • مستلزمات الخبز

    • 💧 5 أكواب ماء
    • 🧂 2 ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

يُغلى الماء في قدر كبير ويُضاف الملح. يُضاف فيليه السلمون، يُخفض الحرارة إلى هادئة، ويُطهى حتى ينضج تمامًا، من 6 إلى 8 دقائق. انقل السلمون إلى طبق باستخدام ملعقة مثقوبة واتركه ليبرد لمدة 10 دقائق. يُقشر السلمون في وعاء كبير، وتُزال الجلد، ويُمزج مع السلمون المدخن، البصل الأخضر، البقدونس، والطرخون.

2

يُخفق الزبدة، المايونيز، الخردل، عصير الليمون والفلفل في وعاء حتى يصبح ناعمًا. تُضاف خليط المايونيز إلى خليط السلمون وتُخلط بلطف حتى تمتزج جيدًا.

3

تُغطى وتُ冷藏 لمدة 3 ساعات. تُقدم مع شرائح خبز الباجيت المحمص أو البسكويت.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

202

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 1g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الأعشاب الطازجة لأفضل نكهة.اقترن مع البسكويت الكامل الحبوب للحصول على المزيد من الألياف.احفظ بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.