
صدور الدجاج المشوي بالملح
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
صدور الدجاج المشوي بالملح
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج 2 قطعة
التوابل
- 🧂 ملح ملعقة صغيرة
- فلفل أسود قليل
- أعشاب حسب الرغبة بكمية مناسبة
- زيت زيتون ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قم بتقطيع صدور الدجاج إلى شرائح رقيقة وتتبيلها بشكل متساوي بالملح والفلفل الأسود والأعشاب.
2
قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة واطهي الدجاج على نار متوسطة.
3
اطهي الدجاج حتى يصبح لون سطحه ذهبيًا من الجانبين وينضج بالكامل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
قم بثقب صدور الدجاج بالشوكة مسبقًا ليتم امتصاص التوابل بشكل جيد.قم بنقع الدجاج في التتبيلة في الثلاجة لمدة نصف يوم للحصول على مذاق أفضل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.