CookPal AI
recipe image

صدور الدجاج المشوي بالملح

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 صدر دجاج 2 قطعة
  • التوابل

    • 🧂 ملح ملعقة صغيرة
    • فلفل أسود قليل
    • أعشاب حسب الرغبة بكمية مناسبة
    • زيت زيتون ملعقة صغيرة

الخطوات

1

قم بتقطيع صدور الدجاج إلى شرائح رقيقة وتتبيلها بشكل متساوي بالملح والفلفل الأسود والأعشاب.

2

قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة واطهي الدجاج على نار متوسطة.

3

اطهي الدجاج حتى يصبح لون سطحه ذهبيًا من الجانبين وينضج بالكامل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

قم بثقب صدور الدجاج بالشوكة مسبقًا ليتم امتصاص التوابل بشكل جيد.قم بنقع الدجاج في التتبيلة في الثلاجة لمدة نصف يوم للحصول على مذاق أفضل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.