Sanma Cleaning Method
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 0 عدد الوجبات
- $2
Sanma Cleaning Method
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 0 عدد الوجبات
- $2
المكونات
Fish
- 🐟 1 whole sanma (150g)
الخطوات
1
Place the sanma with its head to the left and back facing up. Cut from the head to the base of the ventral fin to sever the backbone.
2
Turn the fish belly up and make a small incision about 1cm before the anus.
3
Hold the head and pull out the internal organs.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
Use fresh sanma for the best results.Practice gentle handling to maintain the fish's appearance.Dispose of the internal organs properly to avoid odor.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.