CookPal AI
recipe image

سلطة فاكهة السوبر Ambrosia الخاصة بـ سارة

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • الفواكه والمكسرات

    • 🍍 3 علب (20 أونصة) من قطع ананас، مصفاة
    • 🍊 4 علب (15 أونصة) من البرتقال الماندرين، مصفاة
    • 🥥 ¾ كوب جوز الهند المبشور، أو حسب الرغبة

  • الأجبان

    • 1 عبوة (16 أونصة) من الكريمة الحامضة

  • أخرى

    • 1 عبوة (10.5 أونصة) من أعواد маршميلو الصغيرة

الخطوات

1

يُمزج ананас، البرتقال، الكريمة الحامضة، маршميلو وجوز الهند معًا في وعاء.

2

يُغطى الوعاء بورق بلاستيكي ويُبرد حتى تمتزج النكهات، لمدة ساعتين إلى ليلة كاملة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

393

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 72g
    كربوهيدرات
  • 11g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نسخة أكثر إغراءً، يمكنك استخدام جوز الهند المبشور المحلى بدلاً من غير المحلى.قدم السلطة باردة للحصول على أفضل النتائج، خاصة في أيام الصيف الحارة.يمكنك إضافة حفنة من المكسرات المقطعة مثل الجوز أو اللوز لمزيد من الملمس والنكهة.هذا الطبق يكون طعمه أفضل إذا تركته يرتاح طوال الليل في الثلاجة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.