ساشيمي السردين
تكلفة $4, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
ساشيمي السردين
تكلفة $4, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المأكولات البحرية
- 🐟 سردين 2 قطع (طازجة)
التوابل
- صلصة الصويا 2 ملعقة صغيرة
- واسابي حسب الذوق
الخطوات
1
قم بتقطيع السردين وإزالة الرأس والأحشاء والعظام برفق.
2
قم بتقطيع السردين إلى شرائح رفيعة لإعداد الساشيمي.
3
قدمه مع صلصة الصويا والواسابي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
تحضير الساشيمي باستخدام السردين سهل جدًا دون الحاجة إلى الشواء.تأكد من إزالة جميع العظام بعناية.استخدام صلصة الساشيمي أو الحمضيات سيعزز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.