Satsuma-age and Canned Mackerel Salt Stir-fry
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
Satsuma-age and Canned Mackerel Salt Stir-fry
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Seafood
- 🐟 1 can (190g) canned mackerel in water
Processed Food
- 3 pieces satsuma-age
Oil
- 1/2 tbsp salad oil
الخطوات
1
Cut the satsuma-age into quarters.
2
Heat salad oil in a pan over medium heat and add the canned mackerel. Stir and break it apart lightly.
3
Add the satsuma-age and cook for 2–3 minutes, flipping occasionally until browned.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
Serve as a quick appetizer or side dish.Pair with a light dipping sauce for added flavor.Use fresh mackerel if canned is unavailable.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.