
الأرز المقلي بالنقانق والجزر
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
الأرز المقلي بالنقانق والجزر
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكون الأساسي
- كوبين من الأرز (يمكن استخدام الأرز البارد)
الخضروات
- 🥕 نصف جزرة (مفرومة)
اللحوم
- نقانق، قطعتين (مقطعة إلى دوائر)
البيض
- 🥚 بيضتين
الخطوات
1
سخّن الزيت في مقلاة وأضف البيض المخفوق، ثم قم بطهيه للحصول على بيض مقلي. ثم قم بإزالته من المقلاة.
2
أضف كمية صغيرة من الزيت إلى نفس المقلاة وقم بتقليب النقانق والجزر.
3
أضف الأرز وقلب الخليط حتى يمتزج بشكل متساوٍ.
4
أعد البيض إلى المقلاة، أضف الملح والفلفل حسب الرغبة، وهذا كل شيء!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
550
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الخضروات المتبقية في الثلاجة لتخصيص الطبق.يمكن تخزين الخليط في وعاء حفظ بالثلاجة لمدة يومين تقريبًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.