CookPal AI
recipe image

كسرولة النقانق والبيض

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • البروتين

    • 🐖 450 غرام من النقانق المفرومة
    • 🥚 8 بيضات كبيرة
    • 🧀 كوب واحد من جبن الشيدر المبشور
  • الألبان

    • 🥛 2 ونصف كوب حليب
  • التوابل والبهارات

    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة خردل مطحون
  • الكربوهيدرات

    • 🍞 6 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
  • أخرى

    • بخاخ للطهي

الخطوات

1

سخن مقلاة على نار متوسطة-عالية وأضف النقانق. اطبخ حتى يصبح لون النقانق بنيًا ولا يعود ورديًا، لمدة حوالي 10 دقائق. صفي الدهون الزائدة.

2

اخفق البيض في وعاء كبير. أضف الحليب، الملح، والخردل المطحون.

3

أضف مكعبات الخبز، جبن الشيدر، والنقانق المطبوخة إلى خليط البيض واخلطهم بلطف.

4

اسكب الخليط في طبق خبز مقاس 7x11 بوصة مدهون قليلًا. غطيه وضعه في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.

5

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). أخرج الكسرولة من الثلاجة قبل الطهي بـ 30 دقيقة.

6

اخبز الكسرولة في الفرن المسخن لمدة حوالي 40 دقيقة أو حتى تخرج السكين نظيفة عند إدخالها بالقرب من المنتصف.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

363

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 14g
    كربوهيدرات
  • 24g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تحضير هذه الكسرولة في الليلة السابقة لوجبة فطور أو غداء سهلة.تأكد من استخدام خبز عمره يوم لتحسين قوام الكسرولة.أضف بعض الخضروات المقطعة مثل الفلفل أو السبانخ للحصول على قيمة غذائية إضافية ونكهة أفضل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.