CookPal AI
recipe image

سلطة النقانق والخس

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🌭 2 سجق
    • 🥬 1 كوب خس

  • التتبيلة

    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧂 رشة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة خل

الخطوات

1

قطع النقانق إلى قطع مناسبة الحجم، ثم قم بتحميرها قليلاً في المقلاة حتى تصبح دافئة.

2

اغسل الخس بالماء البارد وجففه جيداً.

3

امزج زيت الزيتون والملح والخل لتحضير التتبيلة.

4

ضع الخس والنقانق في الطبق، واسكب التتبيلة فوقها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استبدال النقانق بصدور الدجاج أو اللحم المقدد.يمكنك إضافة الخضروات المفضلة لديك للحصول على سلطة أكثر غنى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.