مقلاة النقانق والبطاطس
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
مقلاة النقانق والبطاطس
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
البروتين
- 🌭 4 نقانق، مقطعة إلى شرائح
الخضروات
- 🥔 4 حبات بطاطس متوسطة، مقطعة إلى مكعبات
التوابل والبهارات
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 🧄 فصان من الثوم، مفرومان
زيت
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
2
أضف شرائح النقانق واطبخها حتى تتحمر، حوالي 5 دقائق.
3
أضف مكعبات البطاطس وتبّل بالملح، الفلفل، والثوم المفروم.
4
غطِ المقلاة واطبخ لمدة 15 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى تنضج البطاطس.
5
قدم الطبق ساخناً مباشرةً من المقلاة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
استخدم أنواع مختلفة من النقانق للحصول على نكهات متنوعة.يمكنك إضافة البصل أو الفلفل الحلو للحصول على مزيد من الخضروات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.