
لفائف البيض بالنقانق
تكلفة $6.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
لفائف البيض بالنقانق
تكلفة $6.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 4 بيضات
- 🌭 100 غرام نقانق (مفرومة)
- 🧅 نصف بصلة (مفرومة ناعماً)
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء وأضف رشة ملح، ثم اخلطه جيدًا.
2
سخّن المقلاة مع الزيت وقم بتقليب البصل المفروم والنقانق حتى تنبعث رائحتهما.
3
أضف المكونات المقلبة إلى خليط البيض، ثم اسكب المحتويات في المقلاة واتركها على نار متوسطة منخفضة حتى تنضج ببطء.
4
عندما تنضج البيضة تقريبًا، قم بلفها لتشكل لفافة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 30gدهون
💡 نصائح
تصبح لفائف البيض أكثر تماسكًا عندما تبرد، لذا اتركها تبرد قبل تقطيعها.تقديمها مع الكتشب أو صلصة المستردة يجعل الطعم ألذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.