CookPal AI
recipe image

كسرولة النقانق والفاصوليا الخضراء والبطاطس

تكلفة $15, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 1 رطل من النقانق بالدجاج والتفاح
  • منتجات الألبان

    • 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة
    • 🥛 1/2 كوب نصف ونصف
  • التوابل والأعشاب

    • 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم
    • 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
  • المكونات الجافة

    • 3 ملاعق كبيرة طحين لجميع الأغراض
  • المكونات السائلة

    • 2 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
  • الخضروات

    • 1 1/2 رطل من الفاصوليا الخضراء الطازجة
    • 🥔 1 1/2 رطل من البطاطس
    • 🥕 1 رطل من الجزر
  • الإضافات

    • 1 1/2 كوب بصل مقلي

الخطوات

1

قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) وادهن طبق خبز سعة 3 ليترات.

2

حمّر قطع النقانق في مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة لمدة 3 إلى 5 دقائق؛ ثم انقلها من المقلاة إلى وعاء كبير.

3

في نفس المقلاة، ذوّب الزبدة على حرارة متوسطة. أضف البصل واطهِ مع التحريك حتى يصبح طريًا، حوالي 3 دقائق. قم بإضافة الثوم واطهِ لمدة 30 ثانية أخرى. أضف إكليل الجبل؛ وتبّل بالملح والفلفل.

4

رشّ الدقيق فوق البصل والثوم، وحرّك حتى يتم امتصاص الدقيق، حوالي 1 إلى 2 دقيقة. أضف مرق الدجاج ونصف ونصف. أحضر الخليط ليغلي مع التحريك، ثم خفّض الحرارة واتركه يغلي ببطء مع التحريك حتى تتكاثف الصلصة وتغطي ظهر الملعقة، لمدة 3 إلى 5 دقائق. أزل المقلاة من الحرارة.

5

أضف الفاصوليا الخضراء، البطاطس، والجزر إلى الوعاء مع النقانق؛ أضف الصلصة وحرّك لتغطية جميع المكونات بالصلصة. انقل المزيج إلى طبق الخبز المحضر. غطّه بورق الألمنيوم.

6

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 45 دقيقة. أزل ورق الألمنيوم، قم بالتحريك، ورشي البصل المقلي في الأعلى.

7

استمر في الخبز حتى يصبح الكسرولة ساخناً وفقاعات ويصبح البصل مقرمشاً قليلاً، حوالي 20 دقيقة إضافية. قدّمه دافئًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

365

سعرات حرارية

  • 21g
    بروتين
  • 43g
    كربوهيدرات
  • 13g
    دهون

💡 نصائح

جهّز الكسرولة في الليلة السابقة للحصول على وجبة أسرع.استخدم مجموعة متنوعة من نكهات النقانق بما يتناسب مع تفضيلاتك.قدّم مع جانب من الخبز المقرمش لمزيد من القوام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.