نقانق محمرة مع الخضروات
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
نقانق محمرة مع الخضروات
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
الخضروات
- 🍅 2 حبات طماطم (مقطعة إلى قطع)
- 🧅 1 بصلة (مقطعة إلى شرائح)
- 🥕 1/2 جزرة (مبروشة)
البروتين
- 🌭 3 قطع نقانق (مقطعة إلى قطع)
الخطوات
1
سخن القدر على نار متوسطة وضع النقانق المقطعة واقلبها لمدة 3 دقائق.
2
أضف البصل والجزر إلى النقانق وقلبها معًا لمدة 2-3 دقائق.
3
أخيرًا، أضف الطماطم واخلطها برفق، واطبخ لمدة 1-2 دقيقة لإتمام الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام أنواع متعددة من النقانق، مثل الحارة أو بطعم الثوم.استخدم بقايا النقانق المحمرة لصنع شطائر بسيطة بإضافتها إلى الخبز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.