CookPal AI
recipe image

سوتيه الفلفل الرومي والبطاطس

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • خضروات

    • فلفل رومي 2 حبة
    • 🥔 بطاطس 2 حبة

  • التوابل

    • 🧂 ملح ملعقة صغيرة
    • فلفل أسود قليل
    • زيت زيتون ملعقتان كبيرتان

الخطوات

1

قطع الفلفل الرومي إلى شرائح رفيعة، وقشر البطاطس وقطعها إلى شرائح رفيعة.

2

سخن زيت الزيتون في مقلاة وقم بتقليب البطاطس.

3

أضف الفلفل الرومي واستمر في التقليب.

4

اضبط الطعم بالملح والفلفل وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال البطاطس بالبطاطا الحلوة لإضافة حلاوة إلى الطبق.إضافة الزبدة في النهاية تعزز من نكهة وقوام الطبق.إضافة قطع لحم مقدد أو سجق تزيد من المذاق والشبع في الطبق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.