CookPal AI
recipe image

قلي لحم الخنزير والبطاطس والسبانخ

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🐖 200 جرام من لحم الخنزير (مقطع رقيق)
    • 🥔 البطاطس 2 قطع (شرائح)
    • 🍃 السبانخ 1 حزمة (مغسول)
  • الخضراوات العطرية

    • 🧅 بصلة واحدة (شرائح)
  • البهارات

    • 🧂 ملح ملعقة صغيرة
    • صلصة الصويا ملعقتين كبيرتين
    • زيت الزيتون ملعقة كبيرة

الخطوات

1

سخّن زيت الزيتون في المقلاة ثم قم بقلي شرائح لحم الخنزير.

2

عندما يحمر لحم الخنزير، أخرجه وضعه جانباً.

3

قم بقلي شرائح البصل والبطاطس في المقلاة حتى تنضج تماماً.

4

أضف السبانخ وقم بقليها سريعاً.

5

أعد لحم الخنزير إلى المقلاة وقم بتتبيله بصلصة الصويا والملح.

6

قم بتقديمه على طبق وينتهي بذلك.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

لا تبالغ في طهي السبانخ للحفاظ على لونها الحيوي.يمكنك استخدام الميسو بدلاً من صلصة الصويا للحصول على مذاق لذيذ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.