بطاطا وفطر مقلي
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
بطاطا وفطر مقلي
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥔 حبتان من البطاطا (مقشرتان ومقطعتان إلى شرائح رقيقة)
- 🍄 كوب واحد من الفطر (مقطع إلى شرائح)
التوابل الأساسية
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
- القليل من الفلفل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
قم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة كبيرة.
2
أضف شرائح البطاطا إلى المقلاة وابدأ بالقلي.
3
أضف الفطر واطبخهما معًا حتى تصبح البطاطا طرية وذات لون ذهبي.
4
عدل النكهة بإضافة الملح والفلفل وقدمه مباشرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
هذه الوصفة بسيطة، لكنها تعزز النكهة الطبيعية للبطاطا والفطر.يمكنك إعادة استخدام المكونات المتبقية في السلطات أو أطباق أخرى.يمكنك إضافة خضروات أخرى لتنويع الوصفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.